ダイエット に効く!!

✳︎腰回しダイエット。

治し方

両手を腰に当てて、左右に腰を揺らすだけです。 食事前に朝昼晩一分間揺らします。 骨盤や内臓を元の位置に戻す為、 姿勢も良くなり痩せやすくなります。 特に食事制限もしていないのに 1ヶ月で3キロ痩せました。 簡単ですぐ始められるダイエットです。


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