ダイエット に効く!!

ダイエット目標達成には誘惑に勝とう!

治し方

睡眠7~8時間とる! お水をよく飲む!(肌も綺麗になる) お風呂に浸かる! 好きな物食べてもいいけど 18時以降は食べない! お菓子を控える! 短期間で痩せようとしない! とにかく無理せずに!! 続ける!!


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