便秘 に効く!!

プルーンとマッサージで効果あり

治し方

毎日プルーンを2つ食べて、寝る前に腸を刺激してマッサージをすると、長年の頑固な便秘も少し解消しました。水などの水分を多く摂取して尿意を我慢するのも効果ありました!プルーンは水溶性の食物繊維が豊富なので便秘に良いし、鉄分も多いので女性の見方!


効く!!
1件中の評価
効かない
100%
治療方を試してみて、どうでしたか?
20代前半女性
2021/8/27 9:23
効いた