肩こり に効く!!

肩周りが伸びていい感じです!

治し方

まっすぐ立って壁に片手を垂直につけて、 そのまま手をひねって指先は下に向けて 手に体重かけてぐいっとおしてあげると 肩周りが伸びて気持ちいいです! 毎日やっているときくとおもいます。 ぜひお試してください


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