花粉症 に効く!!

青魚中心の食事に!

治し方

花粉症になった時は必ず食事の中でも青魚を多く摂るように意識していたらとても和らいだと個人的に感じました。 1食のみを青魚にするのでは無く、全体として青魚中心の食生活にするということが個人的なポイントかなと思います! 少しでも皆さんの症状が和らぎますように…


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